上等炖汤是其中一种深受欢迎的家庭保健方法。可作为滋补有益的日常药膳。

山药，龙眼肉，枸杞子，党参，黄芪 ， 茯苓。

将所有材料倒入锅中，加水。大火煮沸后，小火煮一个半小时。