需要帮助?
如果您需要帮助, 您可以联系 我们来协助您.
1.早治疗
如果不解决气血瘀滞,会导致更严重的失和,感到疼痛时尽快治疗。
2. 增强免疫力
外邪侵袭是气血瘀滞的原因之一,从而也导致疼痛。增强免疫力,保护身体免遭外邪。
3. 经常锻炼,调节气血流动
大多数呼吸运动,如太极气功和瑜伽,都能很好地促进气血流动。
4. 服用草药促进气血循环
降香、川芎能促进气血循环;陈皮、木香、郁金和肉豆蔻是常用的调气草药;桃仁、肉桂)、牡丹皮、当归、 红花能促进血液循环。
5. 注意饮食
适度食用温热食物,避免吃太多油炸和辛辣食物,消化不良会导致体内瘀滞。
6. 只在不足时进补
开始服用草药进补之前确认不足的类型,或者咨询针灸师或医生。