为何要净化肝脏？
肝脏是我们体内最大的器官，也是所有器官之中最繁忙的。我们每天接触到的毒如：食物上残留的衣药及化学添加剂、反式脂肪、煎炸食物、烟酒；及药物、家居用品、护肤及美体用品内所含的化学物质等，都会增加肝脏负担，同时阻碍肝脏好几百个细微的生化运作。

电磁电辐射是新一代隐形的肝脏杀手，现代人几乎每个都手机电脑不离身，尤其是长时间使用辐射更为严重的无线宽频上网。如今，无线电发射站发出的辐射已遍布我们的整个环境，保护肝脏，絕对是当务之急。

所谓怒则伤肝，肝功能失调跟愤怒的情绪有密切的关系。长期处于急躁、不耐烦、怒气、怨恨或焦虑等精神压力下，会使血液酸化，毒害肝脏。

何时需要进行排肝毒？
想要完全避免饮食、环境和情绪上的种种污染，几乎是不可能的。因此，肝脏的净化及保养，绝不容忽视。

肝功能失调的徵兆
• 易怒、焦躁、忧郁，情绪化
• 失眠、睡眠问题（尤其容易在凌晨三点醒过来）
• 易倦、黑眼圈肤色暗沈
• 体味、口臭
• 舌苔厚腻
• 各种皮肤问题
• 头发油腻、脱发
• 便秘
 

疗程：10天
材料（每日所需份量）：
有机柠檬汁2汤匙
有机冷压初榨橄榄油*1茶匙
有机糖蜜*1汤匙
有机红椒粉*少许
温水半杯
备注：10至14岁的青少年份量減半。

方法：
将以上的材料搅拌均勻，早上空腹喝下，连续10天。

备注：排肝毒期间，或许会出现头痛、倦怠、身体及肠胃不适等反应。这显示体内在开始进行调理，是良好的排毒现象。一般上这些反应会在短期内消失，之后身体也会感觉比以前更好。

有用提示：
1. 肝运作的高峰时间是清晨1点到3点，工作过度疲劳、太迟吃晚餐，睡眠太晚都会千扰肝的解毒工作。晚餐尽量吃得少、吃得早。最好能在10点之前就寝。
2. 肝是体内最暖的器官环境中的污染会使肝冷下来，导致它无法正常运作。用洋甘菊花茶或蓍草茶热敷肝部，是暖肝的好方法。建议一开始每天热敷一次，连续7天，接下来每个星期3次，连续一个月。
3. 摄取足够的高纤维食物以预防便秘。长期便秘会使肝中毒，因为在肠内停留的庱物会再度被血液吸收，导致自身中毒，危害肝脏。
4. 净化及增强肝功能的有
机食物和香草茶：
• 朝鲜蓟 (Artichoke)
• 蒲公英茶 (Dandelion tea)
• 蓍草茶 (Yarrow tea)
• 苦瓜茶 (Bitter melon tea)
• 奶蓟 (Milk thistle)
• 胡芦巴豆 (Fenugreek)
• 姜黄粉 (Turmeric powder)
• Why Not? 有机解毒餐[Tritox)
提供高质量叶绿素的完美组合：小麦草、大麦草和绿藻，是净化血液及肝脏的完美食物，能促进肝脏的解毒功能，建议在晚餐前服用。为了达到最大的效益，可在每餐前饮用。如果通宵熬夜，建议每2小时服用1次，以保护你的肝脏 。