大枣，当归，枸杞子，何首乌。

烹调方法： 汤料一包，肉类300克，水1500毫升。 普通煮法： 将所有材料倒入锅中，加水。大火煮五分钟，水沸后，小火煮一个半小时。 供3-4人饮用。 (产后第八天可开始服用） 置于干燥阴凉处。