消化
用一碗热汤犒赏肠胃，您会由内而外感觉舒畅。
睡眠
睡眠重新激活大脑，恢复体力，保证顺利完成一天的活动，所以一定别忘了要经常小睡。
排毒
毒素污染我们的身体这回事每一天都悄悄地发生，从我们呼吸的空气到吃的食物都可以是祸根，而当你了解这点，排毒自然便成了十分重要的一环。