为何要净化肾脏？
肾脏每天都进行着几项维持我们生命的任务：肾脏每天过滤大约180公升的血液，将多余的水份，及由肝脏代谢出来的废物，通过尿液排出体外。肾脏维持血液中盐份及矿物质的平衡，同时控制其酸硷值及调节血压。

当肾脏无法有效过滤毒素时，就会开始结石。肾结石是体内无法被代谢的矿物累积而成的结晶体，结石很可能会造成尿流阻塞，排尿困难，导致肾积水及输尿管扩张，不但引起疼痛，也更损害肾组织及其功能。

饮水量不足(特别是运动后)、高糖、高盐、过多动物性蛋白如肉类、蛋类、乳制品（会产生过多尿酸，增加肾脏的负担）：酸性饮料如汽水、啤酒、咖啡、浓茶等：药物如消炎止痛药或抗生素等，都会导致肾功能失调或肾结石。

所谓恐则伤肾，长期承受工作或人际关系上所带来的恐惧、紧张、担忧等精神压力，会对肾脏造成极大的伤害，并引发肾功能障碍。

何时需要净化肾脏呢？
排肾结石疗法不单只是针对有肾结石的人，健康的人也应该每年进行至少一次排肾结石疗法，以净化及保养肾脏。

肾功能失调的现象：
• 腰酸背痛、尿血
• 失眠、疲倦感
• 尿道发炎、尿痛
• 听力下降、中耳炎、耳鸣等
• 尿浊、尿臭
• 水胂
• 脱发、断发开叉、须发早白
• 骨骼相关问题 (特别是在膝部、后腰及牙齿）
• 视力模糊 
• 早衰、反应迟钝
• 手脚冰冷(血液循环不畅的征兆）
• 生育系统或性功能失调
• 情绪低落、恐惧不安及焦虑感
• 皮肤敏感发炎

疗程：10天
材料（所需份量）：
有机柠檬汁10瓶（每瓶200ml
备注：10至14岁的青少年份量减半方法：

方法：
每天饮用6粒有机柠檬汁或1瓶200ml有机柠檬汁（用至少1.5公升水稀释，可加入蜜糖，分数次饮用），连喝10天。

柠檬酸会慢慢将结石溶解，排出的结石像细沙般，由尿道排出。

备注：肾结石多的男性在结石排出时可能会感觉疼痛。建议每天以1.5公升水稀释半瓶(100ml) 有机柠檬汁，将疗程从十天延长至二十天，这有助于舒缓结石排出时的不适。

有用提示：
1. 大量喝水以让肾结石更容易排出，并预防更多的结石形成。
2. 饮用稀释过的柠檬汁，饮用后以清水漱口，有助预防柠檬汁对牙齿珐琅质造成直接伤害。
3. 疗程期间应以清淡的天然蔬食、低脂低盐的食物为佳。
4. 疗程结束后，可持续每天早上早餐前喝2茶匙的有机柠檬汁保养肾脏。
5. 柠檬含高维他命C，是天然抗氧化剂，能活化细胞及增强免疫力。柠檬也是高度硷性的食物，可调整酸性体质，因此在排肾结石的同时，您很可能也会体验如：肤质改善、精力充沛、解除体味和便秘问题等的额外益处。另外，柠檬汁还可以促进钙质的吸收，预防骨质疏松。
6. 以下有机香草茶和豆类有利尿和净化肾脏的作用，建议在疗程期间多食用：
• 桦树茶 (Birch tea)
• 荨麻茶 (Stinging nettle)
• 玉米须 (Corn hair/silk)
• 蒲公英茶 (Dandelion tea)
• 玫瑰果茶 (Rosehip tea)
• 香芹 (Parsley)
• 黑豆、红腰豆