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心血管
没有哪个器官需要比心脏更多的关注，心脏为整个身体提供生命。锻炼有益心脏健康，但是还推荐大家选择胶囊和茶这些简单的方法。
呼吸系统
衰老会减少肺向身体的供氧量，但是只要对您的呼吸系统稍加关注，您就会呼吸顺畅，尤其是晚上。
活动能力
老人经常会感到肌肉、骨骼和关节疼痛，应该尽快治愈疼痛，而不是等待疼痛自行消失。