舌诊要诀

1.早起的鸟儿查舌头。

舌诊最佳时间为早餐前。

2.简单刷牙。

如果您在舌诊前必须刷牙，别刷舌头 - 刷舌头会破坏舌苔。

3.避免咖啡、茶和甜食。

舌诊前勿吃或喝任何可能让舌头染色的东西。

4.最佳光线为阳光。

在自然光中进行舌诊，诊断更准确。

5.伸舌时间不超过15秒。

伸舌时间越长，舌色就越深。如果您需要“重置”舌色，只要将舌缩回一会儿即可。

以上关于舌诊的简单指导仅供参考，准确的诊断应咨询有资质的中医医生。