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一般健康

肠道保养好,老来健康好

肠道内寄生了多达400~500多种的菌体,总数更超过100兆个,并分为坏菌、益菌几伺机菌。坏菌(如大肠杆菌、葡萄球菌)是制造毒素的病原菌,具有害的致病效应,减低人体的抵抗力;益菌(如乳酸菌)则与坏菌相抗衝,阻止坏菌滋生,提升免疫力,肠道消化能力及营养吸收能力,同时净化肠道。

益生源与益生菌的分别

• Prebiotics益生源(益菌生)是可以刺激肠道里的好菌生长的“营养素”,既是我们常听的膳食纤维、菊糖(Inulin)、寡糖等;

• Probiotics益生菌能够预防致病菌在肠道生长,并能增进肠道内的消化与特俗营养素的吸收与代谢,乳酸菌、双歧杆菌都是益生菌菌种。