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经过 NATURA Magazine .
中医认为睡眠是体内阴阳运动的自然节律。了解此理念的更多内容。
总感觉劳累是内在失和的一种表现。
即使没有压力或是时差，你每晚还是辗转难眠？
失眠与体内失衡相关。睡眠类型和梦会透露您的健康状况。
加班、压力、不健康的膳食、不良生活习惯都会破坏睡眠。了解促进睡眠的诀窍。
Strategies for dealing with different manifestations of fatigue.
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