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全食物（Wholefood）是指新鲜天然，未经加工处理和保持完整状态的食物，如蔬果、糙米、豆类、坚果及全谷类。
很多人以为改吃有机饮食，便是茹素。台湾著名生机饮食家王明勇却有另一套见解：明智选择吃素吃肉才是有机之王道。
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