中医视角之头发保养

中医认为我们的头发直接反映了血液、肝和肾的状况。肾精和肝血健旺畅通，则头发浓密乌黑、健康且有光泽；如果亏虚，则头发干枯、发黄、变脆，亏虚甚至还导致早白和脱发。

根据黄帝内经所述，无论男女，到三十多岁或四十多岁时才开始白发和脱发，在自然衰老的过程中，导致早白和早脱的因素可能是肾、肝、血、脾和胃亏虚，肝气郁结或者是湿气凝滞。

中药内服外敷外加针灸治疗可以有助于改善头发问题，通过祛除致病因素（血热、风寒和湿气），提高肝肾功能。

健康亮泽美发小窍门

中医认为漂亮的头发源自体内。通常肝掌管血量，肾储存生命的精气，这两大器官互相影响，负责重要的衰老迹象，包括白发与脱发。

食物和药草被认为是留住健康头发的最佳方法。