我们肯定有这样的经历。一顿美味的大餐摆在眼前夹起一块放进嘴里，正准备咀嚼细细品味时突然，一阵剧痛～原来，又咬到自己舌头了。。还好没很用力，不然把自己舌头咬下来可就惨了。
时常吃饭时吃得太快，喜欢边吃边聊，都是常常咬到自己的舌头的原因！这是因为，吃饭时注意力不集中造成的！但除了不小心，其实，从中医上来讲，人常常咬到自己的舌头，是有4个原因的

1.  心火过旺
当心火过旺时，舌头转动就会变得不灵活，容易咬到舌头。一些人心情比较压抑，通常舌尖和舌边会偏红， 甚至会痛，转动变得艰难就会咬到舌头。这时喝点菊花茶，降降肝火，心火就降了，舌头变灵活了，自然就不会咬到舌头。

2.  体内的湿气过重
有人的舌头很比较肥大，边上有牙齿的痕印，这是脾胃虚引起的脾不化湿，说明了人体内的湿气过重，这种人一不小心也会咬到自己的舌头，治疗上就得以健脾胃化湿为主了，和吃些有理气化湿的中成药。

3.  长期精神压力过大，不够休息
如果你长期精神压力过大，不够休息，会导致大脑中枢神经不灵活，就可能会常常咬到舌头了！

4.  和心脏疾病有关
中医说舌为心之苗，也就是说舌是心的外候，很多心脏疾病都可以从舌头看出来。比如心肌梗塞的病人、中风等体内瘀血严重的疾病，这类型的人舌头大多都会表现出青紫色，舌上有瘀血点，舌下面的静脉会很明显地曲张。这种人的舌头活动大多不太灵活，所以常常会自己咬到自己。有这种状况的话， 那就要赶快看医生了！