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健康 123

健康 123 - 为什么会脱发?

什么是脱发?
我们的头皮下大约有十万个毛囊让头发长出,有的人天生毛囊多,所以头发浓密,有些则毛囊少,所以头发稀疏。人的每一根头发会经历三个阶段:生长期(也就是活跃生长阶段),退化期(也就是转化阶段)和休止期(也就是头发处于休止或垂死阶段)。

头发生长期平均持续3年,这段期间的头发每个月会以大概1厘米的速度生长。退化期则维持三周左右,这时头发会慢慢掉落。最后的休止期则持续三个月,让毛囊充分休息和获取足够营养后,会再长出新的头发。

一般来说,90%的头发是处于生长期,而10%是处于休止期。在同一个时间,我们的头发会处于不同的阶段,而这些阶段会不断地重复循环。正常情况下,一个人每天会掉下约100根头发。当每天掉发超过100根时,即可视为脱发。脱发可分为两种,一是因为大量脱发导致的秃头,二是头发逐渐变得稀疏而最终变成秃头。

什么原因会引起大量脱发导致秃头?
导致大量脱发的主要原因是因为生活上的各种压力过大,比如:生育压力、严重的疾病感染如骨痛热症、搬家、工作压力等等。在急性压力下,约30%-40%的头发会进入休止期,历经3个月后大量掉落。这种脱发过程会维持3到6个月,有时会造成局部光秃。
此外,营养不良、睡眠不足造成内分泌紊乱、月经不调、节食(微量元素如铁、锌、维生素D、生物素等在体内储存不足)、经常染发烫发、女性生育过后体内雌激素水平迅速下降、甲状腺疾病、缺铁性贫血、系统性红斑狼疮、化疗等因素,都会造成脱发。

什么原因导致头发变薄?
脱发的第二种:头发稀疏的常见原因是男性秃头或女性型脱发。
男性秃头(或M型秃头)是因为遗传性的高雄性激素(简称DHT)造成的。过高的DHT会缩短头发生长阶段和延长休止期阶段,导致毛囊萎缩和毛发变薄。它通常会影响一侧的头发,慢慢形成M型脱发,最后会导致整个头冠的秃顶。由于侧面与背面的头皮不受DHT激素影响,所以一般不会脱落。
女性型脱发也与基因和荷尔蒙相关,如多囊卵巢综合征,会导致头发分界线处变薄。

如何治疗秃顶问题?
这取决于造成秃发的原因。
由于休止期脱发而引起的问题可以用医疗洗发水处理3到6个月。
女性型和男性型秃发可用头发营养品治疗,如:米诺地尔喷雾和医疗洗发水。口服药物,如荷尔蒙药片也可帮助减轻症状。但在服用这些药物之前,建议先咨询专业医生的意见,以免弄巧反拙哦!

最后,奉劝各位维持均衡的饮食、适度调整压力、养成良好的睡眠和生活作息,好好爱惜自己的头发,别让它们“一去不回头”啊!