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健康 123

健康123 - 为什么紧张时就想上大号?

是的,这样的经历一点都不出奇!比如在考试前、上台演讲前、等成绩揭晓前、面试前等等关键时刻,你的肚子会开始作怪,产生咕噜咕噜~不舒服的感觉,其实这是紧张不安所引起的反应!美国生物学家认为,我们体内有两个大脑系统存在,一个是众所周知的大脑,另一个是腹腔内的肠胃道。它们两个相互感应,就像一对双胞胎,只要其中一个感到不适,另一个也会产生类似的感觉。

我们的肠胃消化道系统是由数百万的肠神经元组成,这些肠神经元会构成肠神经系统 (Enteric Nervous System),并通过交感神经和副交感神经与大脑进行沟通和交流。同时,肠神经系统也能独立运作和思考,不需要听从大脑指挥,可以自行发号施令,因此会被称为人体的‘第二大脑’。

在正常情况下,肠胃道肌肉会协调运作,所以我们不会感觉到有任何的异常。但是当我们处于紧张、焦虑、压力、激动或忐忑不安的状态时,我们的肾上腺会分泌肾上腺素,引发一种心理学的战斗或逃跑反应 (Fight-or-flight response)。同时,肠胃道里的肠神经系统会让我们感受到当下的情绪和心情,并随着大脑正在处理的情绪作出反应,引发一连串的身体物理和化学反应,如肠道肌肉收缩、紧绷、肠胃道蠕动加快,因此让你刹那间肚子疼痛、马上就想上大号!

由此可见,情绪和肠胃的关系是如此的密切!当我们情绪不好,肠胃就会遭殃!这也是为什么我们在心情郁闷的时候总是茶饭不思,而紧张时就想上厕所的原因啦!最后,懂得学会调节情绪和放松心情也是一门学问哦!这样就能够让你减少在某些关键时刻就要尴尬跑厕所的机率咯!