在生活中，不知道大家是否也有这样的行为，在忙着某些事情时，因为没时间上厕所而习惯性憋尿。久而久之，即使平时出现了尿意也会不自觉地先憋一下，忙完手上事情后再去排尿。尤其是在睡觉的时候，这样的憋尿行为更常出现。殊不知，这样的坏习惯会为健康带来很大的危害呢！

膀胱是储存尿液的器官，一般成人的膀胱容量平均为350-500毫升，当超过500毫升的时候，会造成膀胱壁张力过大而产生疼痛。膀胱最大的容量为800毫升，新生儿的膀胱容量约是成人的十分之一，女性的膀胱容量小于男性。膀胱就像一个半透明的塑料袋，当装满尿时，如果憋着不尿，膀胱就会发胀和疼痛。长期憋尿，可能会导致尿频或尿急症呢！

经常憋尿的人可能会在憋尿的过程中造成尿道的括约肌痉挛，使逼尿肌无力，导致随后排尿困难的出现。尿液是身体的代谢物，需要彻底的排出去，憋尿会使体内积存太多的排泄物，加重身体的毒素堆积，并可能会引起尿路感染导致尿道炎，特别是感染大肠杆菌。由于女性的尿道比男性的尿道短，因此尿道炎通常多发生于女性。

膀胱储存尿液的空间是有限的，如果憋尿太频密或时间太长而超出了膀胱所能承受的范围的话，很容易导致细菌繁殖，引起膀胱炎，严重的话可能还会诱发膀胱癌哦！

由此可见，每天的排尿习惯和次数将直接影响我们的健康！奉劝大家，从今天开始，如果出现了尿意，就先去厕所吧，别再忍了啦！！