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经过 NATURA Magazine.
印度草药传统治疗（Ayush Ayurverdic）医生VC Ajith Kumar先生和余仁生高级中医医疗中心的高级医生刘新（音）给出了以下对付高血压的小窍门：
多吃： 橘子、香蕉、番石榴、苹果、苦瓜、丝瓜、 bimbi
少吃： 热辣食物、盐、氢化油
多做： 祈祷、冥想、休息
少做： 熬夜、提重物
多吃：芹菜、胡萝卜、核桃、鱼、香蕉、西红柿、苦瓜
少吃： 酒精、高盐和高胆固醇食物
多做： 睡觉、书法、绘画
少做： 吸烟、高压活动
图片来自Thinkstock。文章来自NATURA杂志第2期
胆固醇通常会和脾脏及肝脏的功能扯上关系。
中医，阿育吠陀对自然降低胆固醇疗法的建议。
病例研究以及疑似胆固醇问题的四种失和类型
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