养生小贴士 - 被“风湿“困扰很久？中医带你了解风湿病

被“风湿“困扰很久？中医带你了解风湿病
在中医里，各种风湿关节疼痛都归属于“痹证” – 因风邪、湿邪、寒邪、热邪夹杂阻滞经络，经络失养导致关节疼痛。
症状：
•    关节发生肿胀，酸楚麻木及疼痛，运动后改善
•    关节晨起明显僵硬
•    关节屈伸不利、无力
•    关节弯曲变形
•    关节周围有发热感
•    天气变化（阴天）关节疼痛加重

风湿可分为4大种类：
*用大拇指轻柔3-5分钟
阴邪 – 宜：散寒、祛湿、化瘀
1.    寒痹：疼痛剧烈而有定处，遇寒加剧 

• 阳池穴：第4-5掌骨间直上腕背横纹凹陷处
• 关元穴：肚脐下方约4横指宽

2.    湿痹：关节肿胀，沉重感，病位多偏于下部 

• 阴陵泉穴：小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处
• 足三里穴：膝眼外侧凹陷处，向下4横指宽

阳邪 – 宜：清热、祛风
3.    热痹：痛处局部热红肿痛，遇热加剧 

• 合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之间，偏向食指侧的凹陷处
• 曲池穴：手肘弯曲外侧的横纹尾端

4.    风痹：痛处游走不定，病位多偏于上部 

• 风池穴：颈部两条大筋外缘凹陷处，与耳垂平行
• 血海穴：膝盖骨内侧上方约3横指