辨别脑中风前兆，此生必记口诀：“BE FAST”
认识这些前兆，快速把握黄金3小时：
Balance - 失去平衡：突然容易跌倒
Eyes - 视野缺陷：突发性视力模糊、单眼暂时性眼盲
Face – 嘴歪脸斜：单侧脸部歪斜、嘴角不自主流口水
Arms – 手脚无力：单侧手脚突然没力、麻木
Speech - 言语沟通障碍：突然讲话咬字不清、无法理解他人所说的话
Time – 赶紧求救：如果遇见这些前兆，紧急寻找求救
脑中风8大危险因子
*下述因子有任3个，可属于中风高危险群
1. 45岁（男）/ 55岁（女）以上
2. 高血压
3. 高胆固醇
4. 血糖高
5. 超重
6. 喝酒、吸烟
7. 缺乏运动
8. 相关家族史
脑中风穴位保健
疏风清热、疏经通络、行气活血
*大拇指揉按，每次按摩5-10分钟
1. 风池穴：颈部两条大筋外缘凹陷处，与耳垂平行
2. 合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之间，偏向食指侧的凹陷处
3. 内关穴：手腕横纹中点往上三横指宽
4. 曲池穴：手肘弯曲外侧的横纹尾端
5. 劳宫穴：握拳屈指时中指指尖处
6. 足三里穴：膝眼外侧凹陷处，向下四横指宽
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